明起正式入伏 5省份局地达40℃以上，高温热浪健康防护的重点人群

  当前高温热浪持续席卷北方，气象部门预测2023年或成为历史上最热夏季。7月10日6时，中央气象台继续发布高温橙色预警，并预计7月10日白天，北京东南部、河北南部、河南北部及浙江东部、福建东部等局地可达40℃以上。

  中央气象台预计，未来10天，江南、华南等地多35℃以上高温天气，高温日数一般有7～9天，且湿度较大，体感闷热，其中，湖南、江西、浙江、福建等地的部分地区可达38～40℃。

  高温热浪健康防护的重点人群

  重点人群主要有三类，第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群;第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。

  慢性基础性疾病患者

  及时补充水分。主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水;若因疾病限制饮水量或者需要服用利尿剂，及时询问医生合理的饮水量。

  减少运动。不进行剧烈活动，使身体得到充分休息;若必须锻炼，尽可能安排在一天中较凉爽的时间。

  适当补充电解质。通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质;若正在进行低盐饮食，应咨询医生。

  保持联系。与家人和邻里保持联系，及时获取他人的帮助与照顾。