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长寿秘诀之一——肠道微生态
原创 发布时间:2022-12-08 浏览次数: 904 来源: 刘子豪

核心提示:随着社会的经济与科技的发展齐头并进,带动人们的生活水平逐渐提高,大众对于健康的追求也愈发的精益求精。如何降低衰老过程中共患病发生率、促进人类寿命延长也越来越被关注同时也被深入的研究。


  随着社会的经济与科技的发展齐头并进,带动人们的生活水平逐渐提高,大众对于健康的追求也愈发的精益求精。如何降低衰老过程中共患病发生率、促进人类寿命延长也越来越被关注同时也被深入的研究。

  “长寿”反映的是机体在衰老过程中维持生命所必需的平衡状态的能力,是遗传、环境及随机化因素等共同作用的结果,环境与随机化因素是影响寿命、引起慢性病的更为重要的因素,主要包括饮食、运动、微生态、空气、职业和心理等。其中肠道微生态在代谢疾病、心血管疾病、神经变性疾病及免疫方面起着重要作用。

  人类机体从出生开始便会暴露在充满着微生物的世界。有研究表明,婴儿在出生时即开始肠道微生物的定植,生活方式和后续的喂养方式均会影响定植菌群的种类,同时2~3岁儿童的肠道微生态便与成年人肠道微生态相似,并在很长一段时间内保持稳定不变。长寿人群自身的肠道微生态呈现出与一般人群相独立的特征,比如对海南百岁老人的队列的研究描述了百岁老人死亡前0~6个月和死亡前7~17个月的肠道微生态变化,对其进行了宏基因组学分析,发现嗜黏蛋白阿克曼菌(Akkermansia muciniphila)等8种菌在死亡前0~6个月明显减少,而长链双歧杆菌(Bifidobacterium longum)和布氏瘤胃球菌(Ruminococcus bromii)则明显增加。此外随年龄增加,毛螺菌科(Lachnospiraceae)和瘤胃球菌科(Ruminococcaceae)减少,而颤螺菌科 (Oscillospira)增加,且105岁以上人群的阿克曼菌(Akkermansia)菌及克里斯滕森菌(Christensenellaceae)菌丰度显著增加。

  研究发现超过100岁的长寿人群其肠道微生态发生了更深远的、适应性的重塑变化。年轻人群相关的优势菌群如拟杆菌门在百岁老人中丰度下降,大量的新肠道微生态构成成分。此外,百岁老人的肠道微生态多样性更高,这与增龄过程中多样性下降的变化不一致。提示超过一定的年龄后,肠道微生态的变化很可能是促进长寿的关键要素。

  微生态的不同也会影响着肠道微生物代谢产物的差异化,有研究通过比较长寿小鼠及野生型小鼠的代谢组学特征,发现了长寿小鼠十二烷二酸、亚精胺、鹅去氧胆酸、脱氧胆酸、熊去氧胆酸等代谢物增加,十二烷二酸可增加二型糖尿病患者的血糖控制水平,延缓其肌力下降,通过补充亚精胺可延长小鼠寿命。这揭示了代谢产物可能是长寿的重要因素之一。同时另一研究发现,将衰老小鼠的肠道微生态移植给成年小鼠,可引起成年小鼠表现出肥胖表型,促进炎性反应发生,损害空间记忆和学习能力,使成年小鼠出现衰老表型,反映出肠道微生态随着衰老进程发生着相应的适应性变化及通过改变肠道微生态来延长寿命的可能性。但目前针对肠道微生态干预影响寿命的研究仍以动物研究为主。对人类长寿的影响仍需进一步研究进行揭示。

  参考文献:

  张娜娜,潘飞,栾哲,杨云生. 长寿与肠道微生态关系的研究进展.解放军医学院学报,2021. 42(04):469-472.

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