4月11日是世界帕金森病日，今年帕金森病日的主题是：“关注心理健康，全面全程管理”。到底帕金森是什么病？普通人如何预防帕金森病？下面我们一起来了解相关的知识：

  帕金森是什么病？

  帕金森病是一种常见的中老年神经系统退行性疾病，主要临床表现为静止性震颤、肌强直、动作迟缓、姿势平衡障碍的运动症状和睡眠障碍、嗅觉障碍、自主神经功能障碍、认知和精神障碍等非运动症状。

  我国65岁以上人群患病率为1.7%，未来我国帕金森病患病人数将从2005年的199万人上升到2030年的500万人，几乎占到全球帕金森病患病人数的一半。

  帕金森病不仅妨碍患者本身的日常活动，也会带来巨大的社会和医疗负担。

  普通人如何预防帕金森病？

  坦率的说，目前的生命科学的发展水平对预防原发性帕金森病的方法仍然知之甚少，但预防各种原因引起的帕金森综合征还是有一些有益的建议。

  1.控制脑血管病的高危因素，包括高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病等等，以避免因为脑血管病引起的血管性帕金森综合征。

  2.避免接触有毒物质，如一氧化碳、农药、重金属等，以避免出现中毒性帕金森综合征。

  3.避免口服诱发震颤麻痹的药物，常见的有奋乃静、利血平、氯丙秦、甲氧氯普胺、氟桂利嗪等，以避免出现药物性帕金森综合征。

  4.适度做一些体育锻炼和脑力活动，但避免会引起脑震荡的高强度运动，比如拳击、足球、散打等运动。

  5.清淡饮食，营养均衡，关注各种维生素、微量元素缺乏症并及时补充。

  6.和谐友爱的家庭关系和人际关系。