肝癌的高危人群有哪些？肝癌如何预防？

  肝癌的高危人群有哪些？

  对肝癌的高危人群进行筛查与监测有助于肝癌的早期发现、早期诊断和早期治疗。根据《中国临床肿瘤学会(CSCO)原发性肝癌诊疗指南2020》指出，在我国，肝癌的高危人群主要包括：

  ①乙型肝炎病毒和(或)丙型肝炎病毒感染

  ②过度饮酒

  ③非酒精性脂肪性肝炎

  ④长期食用被黄曲霉毒素污染的食物

  ⑤其他原因导致肝硬化

  ⑥有肝癌家族史人群，尤其是年龄>35岁的男性风险更大

  上述高危人群一旦出现乏力、食欲不振、易疲劳、不明原因消瘦等异常症状，怀疑患有肝癌时，一定要及时检查!

  肝癌如何预防？肝癌预防需要重点关注以下几点：

  1、接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最经济有效的方法，接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿、15岁以下未免疫人群和高危人群。

  2、慢性乙肝和慢性丙肝患者的抗病毒治疗，建议按照相关指南进行正规抗病毒治疗。

  3、预防黄曲霉毒素暴露，注意粮油食品的干燥和通风，尽量减少存储时间。避免厨房竹木制厨餐具的霉变，特别是竹木制菜板、筷子、饭勺等厨餐具的清洗和干燥储存，避免黄曲霉毒素的产生。

  4、防范微囊藻毒素暴露：家用饮水机和桶装水避免阳光直射，防止绿藻生长;避免桶装水长时间储存。

  5、改善不良生活方式：戒酒戒烟，避免长期熬夜，保持健康体重，超重肥胖者应通过良好饮食习惯，增加运动以减轻体重。提倡以蔬菜为基础的膳食模式，多食用新鲜蔬菜水果，适量补充芹菜、蘑菇类、葱属类蔬菜、豆类及豆制品等单个食物或食物组，以及膳食来源或补充剂来源的维生素E等。