重大发现！柑橘或能通过肠道微生物预防抑郁

2024年12月，哈佛医学院与麻省总医院联合团队在杂志《Microbiome》在线发表的题为“F. prausnitzii potentially modulates the association between citrus intake and depression’的研究性文章，前瞻性地研究了长期摄入柑橘与抑郁症和肠道微生物群丰度的关系，以及这些物种及其代谢潜力与抑郁症的关系。研究亮点如下：

1. 柑橘摄入降低抑郁风险

研究发现柑橘摄入量最高的女性与最低的女性相比，抑郁风险降低了22%。进一步分析发现，柑橘中的黄酮类化合物柚皮素和芒柄花素与降低抑郁风险显著相关，而维生素C的摄入与抑郁风险无明显关联。

2.柑橘调节肠道微生物群落

柑橘摄入与肠道微生物群落结构的改变密切相关。研究确定了15种与柑橘摄入相关的肠道微生物物种，其中普拉梭菌等有益微生物的丰度增加，而与慢性炎症疾病相关的微生物丰度降低。

3.普拉梭菌与抑郁的关联

在MBS和MLVS队列中，柑橘摄入均与普拉梭菌丰度增加相关。而且，普拉梭菌的丰度与抑郁风险呈负相关，即普拉梭菌丰度越高，抑郁风险越低。

4.潜在机制揭示

研究发现普拉梭菌的S-腺苷甲硫氨酸（SAM）循环I途径在其中发挥了重要作用。柑橘及其所含的柚皮素能够增加SAM合成酶的丰度，从而促进SAM的产生。SAM可以降低肠道中单胺氧化酶A（MAOA）的基因表达，MAOA在肠道中参与血清素和多巴胺的降解，这意味着更多的神经递质得以保留，可能通过调节迷走神经活动影响大脑健康，进而降低抑郁风险。

结论

这项研究为我们理解饮食与抑郁症的关系提供了新的视角，让人们看到了通过饮食干预和调节肠道微生物来预防抑郁症的希望。

但仍存在一定的局限性。研究属于观察性研究，无法确定因果关系，可能存在未控制的混杂因素。而且研究对象主要是白人中年女性，结果的普适性有待进一步验证。未来需要开展更大规模、多人群的研究，以及更多的基础实验，来明确肠道微生物在饮食-抑郁关系中的具体作用机制，为抑郁症的预防和治疗提供更有力的科学依据。

参考文献

Samuthpongtorn C, Chan A A, Ma W, et al. F. prausnitzii potentially modulates the association between citrus intake and depression[J]. Microbiome, 2024, 12(1): 237.

DOI：10.1186/s40168-024-01961-3