我们身体里住着很多微生物（比如细菌），它们被称为“菌群”，其中阴道和肠道菌群对妈妈孕期健康、宝宝出生后的肠道发育影响很大。比如，阴道菌群可能关系到会不会早产，肠道菌群可能通过妈妈传给宝宝，影响宝宝长期健康。但之前很少有针对日本人群的研究，而不同地区、不同人种的菌群特点可能不一样——比如欧美研究发现部分黑人妈妈的阴道菌群“多样”更健康，和其他人种不同。因此，日本团队专门针对本国母婴开展了这项长期观察研究。

研究发现，妈妈阴道里最主要的“好细菌”是乳杆菌，其中卷曲乳杆菌占比最高，且在整个孕期会逐渐增多。更重要的是： 孕早期（12周）阴道乳杆菌“占主导”的妈妈，89.66%能怀满38周；而乳杆菌少、其他杂菌多的妈妈，只有50%能怀满38周，早产风险更高。但到了孕晚期（30周），乳杆菌数量就和“能否怀满38周”没关系了——这说明孕早期是菌群影响妊娠的关键期。 同时，乳杆菌多的时候，阴道里的其他杂菌更少（微生物种类更单一、稳定），而杂菌多会让阴道菌群“混乱”，可能增加孕期不适风险。另外，研究还发现，孕前体重指数（BMI）稍高的妈妈，孕早期阴道乳杆菌更可能充足（但并非BMI越高越好，只是该研究中的关联发现）。

很多人以为阴道和肠道菌群是“独立”的，但这项研究发现，它们其实是“关联”的：妈妈肠道里乳杆菌多，阴道里的乳杆菌也更可能多，尤其是卷曲乳杆菌——肠道里的“好细菌”似乎能帮阴道维持健康菌群环境。另外，妈妈的肠道菌群在孕早期相对稳定，从孕30周开始到产后会慢慢变化：孕期肠道乳杆菌会增多，产后又会减少。这提示孕期肠道菌群的调整，可能也会间接影响阴道健康。

宝宝出生后，肠道菌群不是一成不变的，而是“快速成长”的： - 出生0-1天和4天的肠道菌群差异很大，4天的时候菌群种类更少（更“专一”），1个月时又会变化；顺产和剖腹产宝宝的菌群不一样：顺产宝宝出生早期，肠道里会有更多妈妈阴道的细菌，但这些细菌会逐渐减少；剖腹产宝宝早期肠道里更多是妈妈皮肤的细菌；不管是顺产还是剖腹产，宝宝出生1个月后，肠道里和妈妈肠道“相似”的细菌会越来越多——也就是说，妈妈肠道菌群是宝宝肠道菌群的“长期模板”。

这项研究的意义在于，首次明确了日本妈妈孕早期阴道卷曲乳杆菌与“顺利妊娠”的关联，未来或许可以通过调节孕期菌群（比如补充合适的益生菌），帮助妈妈减少早产风险，同时为宝宝肠道健康打下基础。 不过研究也有小局限：参与人数不算多（42位妈妈），且只在日本一家医院开展，结果可能不能直接套用所有人群；另外，只跟踪到宝宝1个月大，长期影响还需要更久的观察。

虽然研究还没给出“如何补充卷曲乳杆菌”的具体方法，但它提醒我们：孕早期关注阴道健康、维持肠道菌群稳定很重要。比如孕期保持均衡饮食（像日本传统发酵食品纳豆、酸奶可能对菌群有益，但需遵医嘱）、注意个人卫生，或许能帮助“好细菌”维持数量——具体保健方式建议咨询产科医生，根据自身情况调整。

参考文献：https://doi.org/10.1038/s41467-025-63466-3