“博士夫妻嫌孩子太笨，偷偷带去做亲子鉴定”——这条新闻在社交媒体掀起惊涛骇浪。

小孩的智力，不仅被遗传、教育、环境影响的同时，还有一个最被忽略的变量，却可能是“决定孩子聪不聪明的幕后大脑编程器”——肠道菌群。

过去10年，大量研究在揭示一个名词：“肠–脑轴（gut–brain axis）”，也就是肠道和大脑之间的双向通信网络。这个轴的稳定与否，影响着孩子的学习能力、注意力、记忆力，甚至情绪控制。

01   什么是“肠–脑轴”？肠道，才是你真正的“第二大脑”

别再小看你的肠子。肠道并不仅仅是“消化食物的管道”，它拥有超过1亿个神经元，是仅次于中枢神经系统的“神经密集区”，被称为“第二大脑”。

▲984 名3周至2岁婴儿的肠道菌群

所谓“肠–脑轴”，是肠道与大脑之间的多维交互系统，涵盖四条关键路径：

• 神经通路：迷走神经像电缆一样直接连接肠与脑；

• 免疫通路：肠道调节炎症反应，影响神经系统稳定；

• 内分泌通路：肠道释放血清素等影响情绪与认知的激素；

• 代谢物通路：短链脂肪酸、色氨酸代谢物等微生物产物可穿越血脑屏障，作用于大脑。

一言以蔽之：你吃的东西不只喂饱肚子，也在“喂养”你脑子的功能与结构。孩子聪不聪明，肠子早已“打前站”。

 02  肠道菌群如何影响孩子的智力？这不是玄学，是系统科学 

愈来愈多科研证据表明：肠道菌群通过多种机制，深刻参与智力发育过程，并非“辅助角色”，而是“系统总控”。

✅ 合成神经递质，直接影响认知表现

肠道菌群能合成或调节血清素、多巴胺、GABA等神经递质，这些物质正是情绪、学习、专注、记忆等大脑功能的关键因子。

✅ 影响大脑结构发育

早期肠道菌群失衡会影响海马体、前额叶皮层等认知核心区域的结构塑造。菌群多样性越高的孩子，大脑发育越均衡，认知能力也更强。

▲曝光的影响和优先效应

✅ 控制炎症状态，保护神经系统

慢性低度炎症会持续损伤神经系统，而肠道菌群能通过调节免疫细胞，降低脑部炎症，为神经发育“扫清地雷”。

✅ 合成脑功能关键营养素

肠道菌群能制造维生素B群、叶酸、短链脂肪酸等，这些营养素对突触形成和脑细胞能量代谢至关重要。

一句话总结：肠道菌群不是影响智力的“间接因素”，而是智力发育的“核心调控器”。

03  关键窗口期已确定：孩子的“聪明账”，头1000天就定了大半

科学家已经明确指出：出生后前1000天，是肠道菌群建构的关键窗口期，也是神经系统发育最敏感的时间段。

这一阶段里，有多种影响因素在左右“聪明的基础”：

• 顺产vs剖腹产：顺产宝宝接触到母体阴道菌群，是“肠道定植”的起点；剖腹产则需更关注补菌策略；

• 母乳vs配方奶：母乳中的益生元有助益生菌繁殖，配方奶则相对缺乏关键成分；

▲微生物群落类型

• 抗生素使用频率：滥用抗生素会摧毁微生态平衡，干扰神经发育；

• 饮食多样性与纤维摄入：缺乏蔬菜、全谷类和发酵食物，会阻断健康菌群的建立。

你以为的“基因优势”，也许就败在了不当的菌群起跑线上。

 04  研究实锤：肠道菌群影响智力，真的“写”在论文里了 

以下两项顶级期刊研究，彻底改变了学界对“聪明”的理解方式：

2021年《Cell Reports》，研究者移除小鼠肠道菌群后，发现其空间学习和记忆能力明显下降，脑神经突触密度减少。恢复菌群后，认知功能逐步回升。

▲微生物群发展轨迹、决定因素及其与健康结果的关联

2023年《Nature Microbiology》对数百名幼儿进行粪便菌群测序和语言评估，发现：菌群多样性高的儿童，在语言理解和社交能力上显著领先，可预测其三岁智力水平。

这些研究表明：“聪明”不仅能教，也能“养”——从肠道养起。

05  不是孩子“笨”，而是你忽略了他“肠子里”的智力资源 

我们对“孩子为什么不聪明”的理解，可能太过肤浅。不是基因不够好，而是我们没给他一个好菌群；不是孩子懒，而是我们没在关键期帮他调好“肠–脑系统”。

当你觉得孩子“慢”“笨”“记不住”时，不妨想一想——你给他补脑了，却有没有先补肠？

真正的早教，从调菌开始；真正的天赋，是肠脑共塑的结果。下一次看到孩子发呆、走神、情绪崩溃，也许，不是性格问题，而是——肠道菌群在“掉链子”。

参考文献

Gut microbiota wellbeing index predicts overall health in a cohort of 1000 infants

Brandon Hickman, Anne Salonen, Alise J. Ponsero, Roosa Jokela, Kaija-Leena Kolho, Willem M. de Vos & Katri Korpela

volume 15, Article number: 8323 2024)