个子并非越高越好！研究发现：男性长到最佳身高，对心脏才最好！

我们都知道，高个子往往被认为更有魅力和优势。

对很多人来说，都希望自己的孩子将来能够长高点，尤其是男孩子。

然而，最新的一项研究却揭示了一个让人意想不到的事实：身高会影响人的寿命，且并非长得越高就越好。

来自中国郑州大学、深圳大学等的研究人员最近发布了一项名为“Dose–response association between adult height and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of cohort studies”的研究。

这项研究深度剖析了成人身高与全因死亡率之间的联系，并得出了这一令人意外的结论。

研究结果表明，身高和全因死亡率之间呈现一个U型的关联模式。

这意味着，当身高低于或高于特定的数值时，死亡率都会相应上升。

对于男性来说，这个最佳身高是174厘米；而对于女性来说，最佳身高则是158厘米。

在这个最佳身高的前提下，男性和女性的全因死亡风险分别可降低47%和33%。

那么， 为什么身高会影响寿命呢？研究人员也试着从多个角度进行剖析。

首先，从生理结构的角度来看。

身高较高的人，其心脏需要更大的力量来将血液泵送到身体的各个部位，尤其是四肢的末端。

这就意味着心脏需要更加努力地工作，长期下来，容易导致心脏的疲劳和损伤，增加心脏病的发病风险。

其次，身高与体内细胞的数量和代谢率也存在一定的关联。

一般来说，身高较高的人，其体内的细胞数量相对较多，细胞的代谢和更新也更为频繁。

这虽然在一定程度上意味着身体的活力较强，但同时也增加了细胞突变和出现异常的风险，从而可能引发癌症等严重疾病。

除此之外，基因是决定身高的重要因素之一，也在一定程度上影响着寿命。

某些基因不仅控制着我们的身高生长，还与身体的免疫系统、心血管系统等功能调节密切相关。

当这些基因在促进身高增长的同时，可能也会对身体的其他生理过程产生影响，从而间接影响到寿命。

环境因素同样在身高和寿命的关系中发挥着重要作用。

生活环境中的污染、压力、不良的生活习惯等，都可能对身高的发育和寿命产生影响。

值得注意的是，尽管该研究揭示了身高与死亡率之间的 U 型关系，但我们不能因此而陷入身高决定论的误区。

身高只是影响寿命的众多因素之一，通过积极的生活方式和健康管理，我们完全可以在一定程度上弥补身高带来的潜在风险。

因此，要想延长寿命，除了关注身高外，更重要的是保持健康的生活方式，注意饮食、适量运动、减少压力、远离不良习惯，才能真正做到身心俱健，享受更长久的健康生活。

参考文献：

DOI: 10.1093/eurpub/ckaa213