再添新证据！山东大学发现经常上夜班的人，衰老的更快

　　随着社会的快速发展，轮班和夜班工作变得越来越频繁。据报道，全球约 15%–27% 的劳动力从事轮班工作。

　　轮班工作越来越被认为是一种对健康有不利影响的职业暴露。大量研究表明，与白班工人相比，轮班工人尤其是夜班工人，更容易患上与年龄相关的疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、痴呆症和癌症。然而，关于夜班工作是否与加速衰老相关目前知之甚少。

　　先前，来自上海交通大学医学院附属上海市第九人民医院内分泌代谢研究所的研究团队在 Age and Ageing杂志发表题为“Association of night shift work and biological ageing: the mediating role of body mass index”的文章。

　　该研究发现夜班工作与生物衰老加速有关，并且体重指数(BMI )在夜班工作与生物衰老加速之间的关联中起 36%–53% 的中介作用。

　　2025年3月1日，来自山东大学的研究团队在 GeroScience 杂志发表题为“Associations between shift work and biological age acceleration: A population-based study”的文章。

　　该研究纳入英国生物银行的195 419名参与者进行研究，其中31 495人是轮班工作者，15 925人是夜班工作者。结果发现，轮班和夜班工作与生物年龄加速(BAA)增加显著相关，且在不定期和长期夜班人群中观察到更高的风险。

　　英国生物银行是一项正在进行的前瞻性研究，参与者超过50万，年龄在37-73岁。在这项研究中，研究人员最初纳入英国生物银行的287 001名从事有薪工作或个体经营的参与者，经过严格筛选，最终选择195 419名参与者进行分析。

　　研究人员通过分析了工作类型和加速衰老之间的关系。发现与非轮班工人相比，轮班工人发生加速衰老的风险更高，与非夜班工作者相比，夜班工作者的加速衰老风险也更大。此外，与不轮班工人相比，不规律夜班工人和永久夜班与加速衰老显著相关。

　　BAA包括KDM-巴加速度(KAA)和现象加速度(PAA)。对于PAA，在高身体质量指数、白人或无心血管疾病、糖尿病、癌症、社会孤立或孤独的参与者中观察到显著的相关性。夜班工人也观察到类似的模式，尽管一些亚组(如教育水平、种族、工作时行走或站立以及工作时重体力劳动)显示与KAA无显著关联。值得注意的是，没有抑郁症状的夜班工人与PAA显著相关，这在夜班工人中没有观察到。此外，男性在不规律和长期夜班中表现出较高的KAA风险，而女性在夜班/周末班中表现出较高的PAA风险。

　　总而言之，该研究发现轮班工作，尤其是夜班，与加速衰老显著相关。这种影响因人口统计、生活方式和健康因素而异，在男性、年轻人和那些生活方式不健康或睡眠不好的人表现出更高的风险。这些发现强调需要有针对性的干预来减轻轮班工作对衰老和健康的不利影响。

　　参考文献：

　　https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-025-01575-z

　　https://academic.oup.com/ageing/article/53/11/afae242/7875047