夏季为什么容易发生腹泻？发生腹泻后应该怎么做？

  夏季常见的腹泻有两种，一种是急性感染性肠炎，另一种是消化不良性腹泻。那么，为何在夏季人们容易发生腹泻呢？这是因为夏季气温较高，食物变质较快，为了消暑，三餐中的生冷饮食较多，加上此时人体的消化能力下降，人们就很容易发生肠道细菌感染和消化不良，进而出现腹泻。

  夏季腹泻的易发人群为老年人和幼儿，以及既往有胃肠疾病或是所患疾病影响到了胃肠功能的患者，如肠易激综合征、糖尿病、甲亢、接受胃肠或胆囊切除术的患者等。这些人群免疫力低下，本身就很容易感染食物携带的细菌，再加上疾病引起消化和吸收能力下降，患者难以消化摄入的食物，因而更容易发生腹泻。

  需要注意的是，持续腹泻会造成水和钾、钠电解质大量丢失，血容量不足，血压偏低，身体血液循环下降，导致浑身无力，严重者甚至会出现休克。钾、钠是人体细胞电生理活动的基本电解质，当发生低钾血症时，患者可出现浑身无力，严重时甚至呼吸肌麻痹，心跳骤停。

  发生腹泻后应该怎么做

  发生腹泻后，有些人会马上服用止泻药，实际上，腹泻的原因有很多，如果是细菌或病毒感染引起的腹泻，过早使用止泻药会导致病菌在肠道滞留、繁殖，可能会加重病情。服药应遵医嘱，建议腹泻严重者及时就医。

  发生腹泻后，一些人担心进食会增加身体的负担，于是严格禁食。盲目禁食同样不可取。过度禁食会导致身体能量不足，心脑器官功能下降，人体抵抗力变差，反而不利于身体的恢复。腹泻患者可以适量食用面条、稀饭等富含水分的清淡食物。如果腹泻严重，患者一定要及时就医，进行血常规和便常规的检查。如果明确诊断为感染性腹泻，患者需要接受抗生素输液治疗。若为消化不良性腹泻，患者可控制饮食，遵医嘱服用消化酶和益生菌，减轻症状。

  在腹泻发病的初期，人体胃肠消化能力严重下降，此时可选择流质饮食，比如面条、米汤或果汁等;在腹泻中期，患者排便次数减少，症状有所缓解，此时可适当吃一些少油、少渣的半流质食物;在腹泻后期(恢复期)，患者的饮食要以易消化的食物为主，可吃较细、软、烂的食物，适当吃一些富含维生素C的食物。腹泻患者要少吃甜食，因为糖类食物易发酵，使人胀气。

  在生活中，大家还要注意：饭前、便后要洗手;少吃生冷、辛辣的食物，以免刺激胃肠，影响消化功能;避免暴饮暴食;冰箱中的食物如果储存过久，容易滋生细菌，应避免食用。