引起低钾血症的原因，如何预防低血钾？

  钾是人体不可或缺的一种电解质。健康人群血钾的浓度为3.5-5.5mmol/L，如果低于3.5mmol/L，就表示身体缺钾了。引起低钾血症的原因有三大点：

  1.钾摄入足：一般饮食含钾都比较丰富，故只要能正常进食，不挑食，机体一般就不致于会缺钾。

  2.钾丢失过多：常见于严重腹泻、呕吐等伴有大量消化液丧失的患者，而在高温环境中进行重体力劳动时，大量出汗亦可导致钾的丧失。大量应用利尿剂或地塞米松等肾上腺皮质激素也会造成钾丢失。

  3.钾乱跑(细胞外钾过多进入细胞内)：常见于低钾性周期性麻痹、碱中毒、过量胰岛素使用。还有甲亢等疾病也会引起低钾。

  如果身体缺钾，可能会出现这些症状

  1.对骨骼肌的影响：表现为四肢乏力，这也是身体内缺钾最常见的症状，一般从双下肢开始，呈对称性乏力，逐渐累及上肢，严重者可影响呼吸肌，导致呼吸肌麻痹，引起呼吸困难。

  2.对平滑肌的影响：表现为食欲不振、腹胀、恶心，严重时可出现麻痹性肠梗阻。

  3.对心脏的影响：低钾血症对心脏的主要影响是心律失常，如心动过速、早搏，表现为心悸心慌;严重低钾血症可导致室颤。

  4.对神经系统的影响：表现为精神萎靡、神情淡漠，严重的会反应迟钝、嗜睡甚至昏迷。

  如何预防低血钾？

  1.不挑食、不节食，均衡饮食，多吃水果、蔬菜;

  2.当重体力劳作或剧烈运动后，应适当补充富含钾的食物，如柑橘、香蕉等，也可口服补液盐补充体内丢失的电解质;

  3.积极治疗原发病，如既往已经明确醛固酮增多症，该疾病可导致的低钾，需要及早治疗原发病来防止低钾血症的发生。