抑郁症两大原因：环境和易感性，抑郁症的症状

  今天，抑郁症登上热搜，成为大家关注的焦点，其实生活中不少人患有抑郁症，但很多人不知道患抑郁症的原因，许多人认为抑郁症是由于精神压力过大而产生的，其实不然，精神刺激和抑郁症有相关性，但不是因果关系。

  研究发现，一个人之所以得抑郁症，主要是两个原因：①和环境压力、生活挫折的积累有关系;②和每个人的易感性有关系。我们的大脑和躯体是相连的，当大脑出现问题，躯体就会产生一些反应。所以大部分抑郁症患者身上会表现出一些躯体症状，比如：①乏力、食欲减退、消化不良、胃肠胀气、便秘、体重下降;②慢性疼痛，却查不出什么问题;③睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不深、早醒;④心慌气紧;⑤性欲减退、阳痿、闭经等。

  抑郁症的症状大致相同，但表现出的程度更加明显，持续的时间更长，将对抑郁者的身心造成严重的影响。严重抑郁的症状包括：

  一、情绪低落

  长期抑郁的人，会感到非常沮丧、无助和失去动力。他们过去乐观的态度消失了，取而代之的是不断挥之不去的悲伤和灰暗的情绪。他们会对家人朋友产生厌恶情绪，经常挥之不去的烦闷，失去做一些事情的动力，对未来充满焦虑和恐惧。

  二、思维问题

  严重抑郁患者会出现负面的思维，总是把日常生活中的每个小不足都放大，看到的都是黑暗的一面，把事情看得比实际的更糟糕。抑郁的人可能会不断困惑，思维容易陷入误区，即使别人对他们表示支持，他们也会觉得是一种负担而不是鼓励。

  三、社会隔离

  严重抑郁的人会因为缺乏动力，而不愿意外出活动，避免跟朋友、家人谈话，总是感觉自己不值得被珍视，或觉得自己没有可以被别人喜欢的地方，从而陷入孤独和社交隔离的状态。

  四、行为问题

  严重抑郁症患者可能会丧失对正常生活的兴趣，停止做他们喜欢的事情，会出现懒惰的行为，如在床上睡觉，一天到晚呆在房间里，不愿意出去，反复念叨一些不实际的事情，甚至还会有自我毁容行为。