如何预防结节性甲状腺肿？

  什么是结节性甲状腺肿？

  结节性甲状腺肿是甲状腺疾病当中比较常见的一种良性病变，它是单纯性甲状腺肿病变进展期的一种表现。

  由于碘摄入不足，致甲状腺肿物质、甲状腺激素合成缺陷等，无法合成足够的甲状腺素，导致甲状腺增生和代偿性肿大，初期，增生、扩张的滤泡均匀地散布在腺体各部，形成弥漫性甲状腺肿，随着病变发展，扩张的滤泡会聚集成多个大小不等的结节，就形成结节性甲状腺肿。

  如何预防结节性甲状腺肿？

  1、合理摄入碘元素

  居住高原、山区的居民平日饮水和饮食中含碘量不足，可以多食入海鲜、海带等含碘量多的食物或食用含碘盐，在沿海地区以及水土中不缺乏碘元素的地区，就不需要额外增加碘元素的摄入。成人每日的碘摄入量为100-200微克。

  2、注意饮食

  甲状腺组织需要合成甲状腺激素，但是催化这一反应所需要的酶容易受到有害化学物质的破坏和干扰，比如一些人工合成的化学物质，如硫氰酸盐、过氯酸盐、农药、有害化学气体、过量的食品添加剂等，都容易诱发结节性甲状腺肿，另外也要减少油炸、烧烤、腌制食品的摄入。

  3、调控情绪

  工作压力大、精神情绪不畅、经常生气发火等，都可能会增加结节性甲状腺肿的发生几率。日常生活中要注意休息、避免熬夜、主动调节心态，积极摆脱不良情绪的刺激。

  4、定期复查

  甲状腺结节多为良性，恶性结节仅占甲状腺结节的5%左右。大部分良性的结节不需要治疗，仅需定期复查随访，每6-12个月复查甲状腺B超、甲状腺功能，关注病情发展和变化，以免错失诊治时机。