血脂异常与否，主要看四项指标

  据《中国血脂管理指南(2023年)》，我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%，血脂异常与否，主要看四项指标：

  1.低密度脂蛋白胆固醇

  是动脉硬化的最主要危险因素，低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同，没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升，大多数中高危人群应该低于2.6毫摩尔/升，极高危人群低于1.8毫摩尔/升，超高危人群低于1.4毫摩尔/升，无论其他因素，低密度脂蛋白胆固醇高于4.9毫摩尔/升属于高危。

  2.高密度脂蛋白胆固醇

  与心血管病风险呈负相关，男性高密度脂蛋白胆固醇为0.96~1.15毫摩尔/升，女性为0.90~1.55毫摩尔/升。

  3.甘油三酯

  最易受饮食影响的指标，正常人的甘油三酯为0.56~1.7毫摩尔/升。

  4.总胆固醇

  正常范围为3.6~5.2毫摩尔/升，含量若在5.2~6.2毫摩尔/升表示有中度患病风险，超过6.2毫摩尔/升则有高度风险。

  体检发现以上四项中任意一项升高，就是血脂异常，应该及时就医。血脂的危害是逐年累积的，血脂控制应该从小做起，控制越早越好，低密度脂蛋白胆固醇低一些更好，控制时间越长越好。

  注意：本文数据参考《中国成人血脂异常防治指南》，不同的医院正常参考范围有轻微的差别。

  中国健康管理协会临床营养与健康分会等组织发布《血脂异常医学营养管理专家共识》，95位专家参与编写，为血脂异常患者的饮食给出具体指导。