肠道菌群对抑郁症的影响

  抑郁症是一种常见的神经精神疾病，以持久的疲劳、兴趣减退、快感缺失、睡眠障碍为主的临床特征，严重者甚至出现自杀行为，严重损害了人类生活和社会稳定。抑郁症是导致残疾的主要原因之一，抑郁症的患病率在不同国家虽有不同，但整体上都呈上升趋势，全球约有350亿人饱受抑郁症的折磨，预计到2030年抑郁症将成为造成全球医疗负担的首要疾病因素。

  人体可以被描述为一个可行走的微生物群落，其中肠道菌群的数量最多。肠道菌群与宿主处于互惠、共生或致病关系，在宿主的稳态中起着至关重要的作用。但肠道生态系统的平衡可能会被不健康的饮食、抗生素治疗等破坏，导致微生物多样性降低，影响身体健康。已有研究表明，肠道菌群失衡是驱动糖尿病、肥胖、抑郁等多种疾病发生的关键因素。近年来，肠-脑轴即大脑和肠道微生物群之间的双向信号通路受到广泛关注。肠-脑轴整合了肠道和大脑之间的神经、激素、免疫信号和其他因素，为肠道微生物群及其代谢物进入大脑提供了一条潜在途径，肠-脑轴的调节已成为治疗抑郁症等精神疾病的新靶点。

  膳食纤维是健康饮食的重要组成部分，根据2009年国际食品法典委员会的定义，膳食纤维是指具有10个或以上单体链节的不可被人体小肠消化吸收的碳水化合物。近些年流行病学研究表明，膳食纤维有利于肠道微生物群的稳定。一些膳食天然产物和营养素对抑郁症有保护作用，例如膳食纤维，健康饮食的重要组成部分，研究发现，膳食纤维可以有效调节肠道菌群紊乱并改善抑郁症状，可能是通过不同机制发挥作用，包括增加短链脂肪酸，抑制炎症，促进单胺类神经递质的产生等。但前关于膳食纤维影响抑郁症的具体机制尚未阐明。应倡导平衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，也可以将其开发成功能性产品，以预防抑郁症的发生。