正常情况下，肾脏每分钟可过滤约1升多的血液，如果任一环节出现问题，导致肾脏损伤、肾功能异常，时间持续超过3个月，就能称之为慢性肾病。

  值得注意的是，我们的肾脏有巨大的代偿能力，“轻伤不下火线”，因此将近50%的肾脏病起病隐匿，早期往往无明显症状。

  怎么判断肾脏发生“故障”?通常会有以下“预警”

  浮肿：轻者可能会在早晨出现脸颊、眼部的浮肿，重者可能会出现全身浮肿现象。

  尿液性状改变：若出现泡沫尿、混浊尿、乳糜尿，或是尿液颜色变化，呈红色、绿色、白色、褐色、橙色等，则提示肾脏可能出现疾病。

  高血压：高血压会造成肾损伤，导致高血压肾病，因此高血压患者也要注意排查肾脏问题。

  血肌酐升高：血肌酐是检验肾功能的一个指标，升高就意味着肾脏已经受到严重损伤。

  贫血：贫血的程度常与肾功能减退的程度相关。

  其他：食欲不振、腰酸、腰痛、口干、腹水、疲劳等也可能是肾病的表现。

  再次强调——在临床上，有5%~10%的患者一查出肾病时，就已经进入终末期肾脏。因此不能只靠表面症状和自我感觉来判断肾好不好，要重视尿检。

  万一结果显示有几个红细胞或少许蛋白尿就要当心，继续做肾功能检测+B超检查。

  普通人日常要多喝水，每人每天应饮水1500~1800毫升。不过，已有慢性肾脏功能不全和肾病、心脏疾病(特别是心衰)、肝功能异常的人，喝水量不宜过多，应在医生指导下控制饮水量。