什么原因会引起肝硬化？最伤肝脏的五种行为

  2024年3月18日是全国爱肝日，今年爱肝日的主题是早防早筛，预防肝硬化，那么什么原因会引起肝硬化？

  1、病毒性肝炎：目前在中国，病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型病毒性肝炎，是引起肝硬化的主要因素。

  2、酒精：长期大量酗酒，是引起肝硬化的因素之一。

  3、自身免疫性肝病：长期进展可以引起肝硬化。

  4、非酒精性脂肪性肝病。

  5、药物或化学毒物：某些药物如扑热息痛、利福平等可以引起药物性肝损伤，四氯化碳等化学品也可引起肝硬化。

  6、循环障碍：如肝静脉和/或下腔静脉阻塞，慢性心功能不全等引起的肝脏淤血长期存在可以引起肝硬化。

  7、遗传代谢性疾病：如血色病和肝豆状核变性(亦称Wilson病)等。

  8、胆汁淤积：肝外胆管阻塞或肝内胆汁淤积对肝细胞有损害作用，久之可发生肝硬化。

  9、血吸虫病。

  10、原因不明：部分肝硬化原因不明，称为隐源性肝硬化。

  最伤肝脏的5个“杀手”

  1、睡眠不足。很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，让肝脏有效排毒，保证全身健康。

  2、早上起床后不及时排尿。体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

  3、暴饮暴食。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。而且现在很多年轻人不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康的早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

  4、偏爱油炸食品，吃半生不熟或烧焦食物。吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。同样，吃半生不熟或烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。有研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

  5、过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。