预防手口足病的小贴士

手足口病是由肠道感染引起的一种儿童常见的传染病。

传染源包括患者和隐性感染者。手足口病主要通过密切接触传播、呼吸道传播、消化道传播等传播方式。密切接触是手足口病的主要的传播方式，比如接触被手足口病病毒污染的手、毛巾、手绢、玩具、就餐的用具、床上的用品、内衣等引起的感染，也可以通过飞沫传播或者是食用污染的水和食物传播。手足口病一年四季均可发生，每年的夏、秋季节为高发季节(常见于4—9月），临床主要以十岁以下的婴幼儿为高发人群。

1.勤洗手

想要预防手足口病，一定要让孩子养成勤洗手的好习惯。不但饭前便后要洗手，外出回家后也需及时用肥皂或消毒洗手液洗手，清除手上沾染的病毒。勤剪指甲，勤刷牙，勤漱口，勤洗澡，降低疾病的发生率。

2.生活用品定期消毒

婴幼儿的奶瓶、奶嘴使用前后都要充分清洗，并定期用开水煮沸消毒，婴幼儿的玩具、生活用品等都要定期清洗消毒，另外家庭成员的水杯、餐具定期消毒也很关键，防止通过接触或消化道等传染。勤洗床单被套、勤换衣服、且衣被也要勤曝晒。

3.定期运动，提高身体免疫力

经常带孩子去户外活动，增强体质。

4.远离病源

因手足口病会传染，一旦发现身边或幼儿园有小朋友患手足口病，应注意远离。手足口高发季不宜带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，家里要经常通风。

5.饮食注意

要饮开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要完全加热后再食用。多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质和维生素的摄入，有助于提高孩子的免疫力，减少感染的可能性。

6.关注身体健康状况

注意观察孩子的健康状况，一旦发现孩子有发热、出疹等表现，应尽早带孩子到正规医院就医，避免接触其他儿童，注意多休息多喝温水，直到症状消失为止。