核心提示：白头发并不存在越拔越多的事实，白发的增多一般是黑色素缺乏的原因而导致的，也可能是营养不良、精神压力过大和遗传因素等原因。
经研究表明，白头发如果是寥寥数根，还是可以偶尔拔除的，但是不建议经常拔白头发。因为经常拔头发、暴力拔头发，对毛囊都是一定的刺激乃至损害，长期下来容易导致炎症或产生拔毛癖。
首先我们得了解的是，白头发主要是由于毛囊附近的黑素细胞不能产生足够的黑色素，黑色素的缺乏而导致的。
俗话说，白头发越拔越多，这是否有科学依据呢？实际上，亚洲人通常在40岁前后长出白发，并且会随着年龄的增长，黑素细胞产生黑色素能力的减弱，头发自然会越来越白。所以，拔了头发之后，如果毛囊因为年龄或其他问题不能产生黑色素，那么再重新长出来的头发也仍然是白的。
所以，徒手拔掉白头发，取得的效果其实是暂时性的，并不具备治疗作用。也因此，白头发并不存在越拔越多的事实，白发的增多一般是黑色素缺乏的原因而导致的，也可能是营养不良、精神压力过大和遗传因素等原因。
此外，经常暴力拔白头发可能会让毛囊受到伤害，严重的话会导致毛囊炎的发生，伤害头皮，所以日常生活中要尽量避免拔白头发。
事实上，在我们的日常生活中，对白发还有很多其他的误解。比如，民间流传多吃黑芝麻可以保持发量，防止白发或者能使白发变黑，其实这也是一个误区。黑芝麻含有大量脂肪，过量食用可能会导致毛囊堵塞，不仅不护发，还可能加重脱发，所以为了生发而多吃黑芝麻的话真的大可不必。
为了防止白发和脱发，我们应该从养成良好的生活习惯做起。饮食清淡、少吃煎炸油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免熬夜、饮酒和过多的压力，保证充足的睡眠，有助于缓解白发的发生。
