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微生物和肥胖到底有怎样的关系?
转载 发布时间:2022-06-07 浏览次数: 300 来源: 微生物检测

核心提示:古代以肥为美,但随着时代的不断更迭,以瘦为美才是现代人的追求,但对于很多人来说,这是一件不容易的事。相关数据显示,人类的肥胖比例非常高,几乎占半数的人都出现了超重的现象,越来越多的人加入到减肥的行列当中,到底是什么原因引起的肥胖呢?


  古代以肥为美,但随着时代的不断更迭,以瘦为美才是现代人的追求,但对于很多人来说,这是一件不容易的事。相关数据显示,人类的肥胖比例非常高,几乎占半数的人都出现了超重的现象,越来越多的人加入到减肥的行列当中,到底是什么原因引起的肥胖呢?


  我们一直以为,肥胖是因为吃的多运动少导致的,但经过科学家的研究证明,体重的维持并不只是靠卡路里摄取与消耗之间的平衡,或许跟身体内在的微生物存在一定的关联。因为不管是动物、植物还是人类,都寄宿着不同的微生物群落。

  对于人类而言,这些微生物就像是我们的第二层皮肤,虽然有不怀好意的细菌试图攻击我们,但更多的微生物还是在保护我们。虽然,我们无法忽略热力学定律,想要维持体重,必须衡量吃进去的能量与消耗掉的能量,这两者之间的关系。但根源上,我们不应该只考虑吃多吃少或做多少运动,而是去更重视自身体内的生理机制,维护好微生态的平衡。

  除了肥胖症,《我们只有10%是人类》书中还提到了糖尿病、自身免疫性疾病、痤疮、红斑狼疮、孤独症、阑尾炎、过敏等现代疾病,它们的出现,都是因为宿主体内的微生物区系失去了平衡。在求助于现代医学技术的同时,我们不妨尝试改变自己的生活方式,减少抗生素的使用、增加饮食中的纤维,循序渐进地恢复体内微生物的多样性,从内到外重拾健康。

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