核心提示：古代以肥为美，但随着时代的不断更迭，以瘦为美才是现代人的追求，但对于很多人来说，这是一件不容易的事。相关数据显示，人类的肥胖比例非常高，几乎占半数的人都出现了超重的现象，越来越多的人加入到减肥的行列当中，到底是什么原因引起的肥胖呢？
古代以肥为美，但随着时代的不断更迭，以瘦为美才是现代人的追求，但对于很多人来说，这是一件不容易的事。相关数据显示，人类的肥胖比例非常高，几乎占半数的人都出现了超重的现象，越来越多的人加入到减肥的行列当中，到底是什么原因引起的肥胖呢？
我们一直以为，肥胖是因为吃的多运动少导致的，但经过科学家的研究证明，体重的维持并不只是靠卡路里摄取与消耗之间的平衡，或许跟身体内在的微生物存在一定的关联。因为不管是动物、植物还是人类，都寄宿着不同的微生物群落。
对于人类而言，这些微生物就像是我们的第二层皮肤，虽然有不怀好意的细菌试图攻击我们，但更多的微生物还是在保护我们。虽然，我们无法忽略热力学定律，想要维持体重，必须衡量吃进去的能量与消耗掉的能量，这两者之间的关系。但根源上，我们不应该只考虑吃多吃少或做多少运动，而是去更重视自身体内的生理机制，维护好微生态的平衡。
除了肥胖症，《我们只有10%是人类》书中还提到了糖尿病、自身免疫性疾病、痤疮、红斑狼疮、孤独症、阑尾炎、过敏等现代疾病，它们的出现，都是因为宿主体内的微生物区系失去了平衡。在求助于现代医学技术的同时，我们不妨尝试改变自己的生活方式，减少抗生素的使用、增加饮食中的纤维，循序渐进地恢复体内微生物的多样性，从内到外重拾健康。
