核心提示：我们的心情好坏，体型胖瘦都和体内的微生物有关，对每个人来说，体内的微生物就是我们的好朋友，非常值得去了解与关爱它们，与它们形成"互助共养，协同进化"的亲密战友关系。那人体内的微生物菌群帮助我们提高了哪些能力呢？
我们的心情好坏，体型胖瘦都和体内的微生物有关，对每个人来说，体内的微生物就是我们的好朋友，非常值得去了解与关爱它们，与它们形成"互助共养，协同进化"的亲密战友关系。那人体内的微生物菌群帮助我们提高了哪些能力呢？
维持体温的能力。我们早就知道，人体自身的代谢会产生一部分热量，但其实还是一部分，来自微生物代谢产生的热量，而且他们的贡献还不小。人体肠道微生物代谢产生的热量可以达到每天1400千卡，如果你要用快走来消耗这些热量，那要走大概40千米。
什么导致了人的体温降低呢？有研究者推测，有一部分原因就是人类的肠道微生物减少了。人类用抗生素治病、建设公共卫生设施，这些方式能消灭很多的病原体，但也让人体内的微生物，不管是在数量上，还是在种类上，都大幅降低。
微生物组确实帮我们提高了维持体温的能力。还有其他的方面，比如适应环境还要抵抗外界各种各样的病原菌。除了调动免疫系统外，人类还会“以菌治菌”，用细菌来抵抗细菌。有研究就分析了200个人体内的微生物，发现在一些人体内，只要存在一种枯草芽孢杆菌，那他们体内就没有金黄色葡萄球菌。
微生物能帮我们适应环境的领域，当然不止这些，还有更多的我们还在探索。我们和微生物的这种关系，很像进化过程里，我们和狗的关系一样。微生物组也一样，微生物组也提高了人类的生存优势，只不过这个伙伴在体内，我们花了很长时间才发现它，这也是一种共生关系。
