益生元能够改善老年人虚弱？

老年人虚弱是一个普遍问题，影响老年人的生活质量。研究发现，肠道微生物群在老年人健康/虚弱状态中起着重要作用。双盲随机对照试验显示，补充含有菊粉和低聚果糖的益生元混合物三个月，可能显著改善老年人的虚弱状态。利用益生元组合的干预措施显著改善了老年人群的虚弱和肾功能，导致老年人蛋白水平、体脂百分比、步行速度和握力显著增加。此外，益生元还刺激肠道益生菌计数的增加，并诱导微生物代谢物表达水平以及相应的代谢途径的改变。

2050年，全球约有21.3%的人口约年满60周岁，全球出生时预期寿命将从2000年的68.8岁增加到2019年的73.3岁。高龄是癌症、心血管疾病和神经退行性疾病的主要危险因素。不健康老年人比例的增加对社会构成了全球性挑战。以疲惫、慢性营养不良、体力活动减少和行动不便为特征的虚弱影响了全球超过13.6%的老年人，虚弱大大增加了老年人跌倒、残疾甚至死亡的风险。目前，仍缺乏针对老年人虚弱的有效防治方式。

近期空军军医大学西京医院王晓明团队在The Journal of Clinical Investigation上发表了题为Prebiotics improve frailty status in community-dwelling older individuals in a double-blind, randomized, controlled trail的研究论文。该研究共涉及1693名老年人，通过观察分析、横断面分析和多中心双盲随机安慰剂对照试验（n=200），评估了老年虚弱状态与肠道菌群的关联，同时，研究人员评估了益生元干预（菊粉+低聚果糖）对不同虚弱状态老年人的影响。研究表明，与安慰剂相比，老年人在益生元干预3个月后表现出更好的虚弱状态改善和肾功能改善，显著提高了老年人的蛋白质水平、体脂含量、步行速度和握力等。随着虚弱程度的加剧，老年人肠道微生物多样性降低，而益生元干预后可以有效调节肠道微生态失衡，刺激肠道益生菌数量增加，并改变微生物代谢物表达水平及相应代谢途径，可能与改善老年人虚弱状态有关。

这项临床试验表明，社区居住的中国老年人的肠道微生物群的多样性和组成随着老年人虚弱状态的不同而发生变化。肠道微生物群失调与老年人虚弱状态有关，而益生元干预有可能未来治疗的一个潜在方向。对于注重健康的老年人而言，可以尝试通过饮食或益生元补充剂以优化肠道菌群，从而改善健康状态。

该研究为探索肠道微生物与老年人虚弱之间的关系提供了一个全新的视角，益生元干预可能是预防和治疗老年虚弱的有效手段。与此同时，吴清平院士领军的一款拥有独立知识产权的功能益生菌——植物乳杆菌LP124（专利号：ZL202011184917.3）在抗衰老方面显示出了巨大的潜力，该菌株能自然产生L-抗坏血酸与中康酸，其协同作用不仅有助于调节肠道菌群，促进消化系统健康，还能有效减少体内氧化应激反应，稳固肠道稳态，具有显著的抗衰老效果。我们强烈推荐所有追求健康生活、渴望延缓衰老的人士，密切关注吴清平院士团队的科研成果，共同延续健康之路！

参考文献：

Jie W, Liming H, Anhui W, et al. Prebiotics improve frailty status in community-dwelling older individuals in a double-blind, randomized, controlled trail. The Journal of Clinical Investigation. doi: 10.1172/JCI176507