肌少症会显著降低老年人的生活质量，并增加其死亡风险。尽管人们已认识到肠道微生物群与肌肉健康之间的联系，但其潜在机制尚不清楚。

2025年1月23日，海南大学张家超团队Cell 子刊 Cell Reports 上发表了题为：Bifidobacterium adolescentis-derived nicotinic acid improves host skeletal muscle mitochondrial function to ameliorate sarcopenia的研究论文。该研究青春双歧杆菌产生的烟酸可改善宿主骨骼肌线粒体功能，从而缓解肌少症。

本研究采用跨组学整合分析方法，系统探讨了肠道微生物与肌少症的病理关联。通过实施鸟枪法宏基因组测序和靶向代谢组学检测，发现肌少症患者肠道菌群中青春双歧杆菌（Bifidobacterium adolescentis）的相对丰度呈现特征性下降，且该菌属丰度与肌肉质量、握力等临床指标呈显著正相关。这一发现通过老年肌少症模型小鼠的粪菌移植实验获得功能验证。

深入代谢组学解析揭示，青春双歧杆菌可通过代谢产生关键活性物质烟酸（nicotinic acid, NA）——烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的重要前体分子。临床数据显示，肌少症患者血清NA水平与肌肉功能参数呈显著正相关，提示该代谢物的潜在治疗价值。

机制研究发现，青春双歧杆菌来源的烟酸可通过多维度调控改善肌肉稳态：

（1）通过提升骨骼肌NAD+水平，有效抑制FoxO3转录因子介导的Atrogin-1/Murf-1泛素蛋白酶体通路，从而阻遏蛋白质分解代谢；

（2）激活NAD+-SIRT1信号轴，增强PGC-1α介导的线粒体生物合成，促进慢肌纤维的氧化代谢重构；

（3）通过调控肌肉微环境，促进卫星细胞增殖分化，增强肌肉再生能力。这种多靶点作用机制为开发基于微生物-代谢轴干预的肌少症治疗策略提供了重要理论依据。

通过这篇论文的研究成果，我们可以在日常生活中关注肠道菌群平衡，补充富含烟酸（维生素B3）的食物（如鱼类、花生、绿叶蔬菜）以提升NAD+水平，同时结合有氧运动和抗阻力训练增强线粒体功能并抑制肌肉萎缩信号通路。此外，定期监测肌肉指标、避免久坐、控制慢性炎症也是预防肌少症的重要措施。通过科学饮食、运动干预和健康管理，我们可以多维度改善肌肉健康，延缓肌肉流失。

参考文献： Zhang Z, Guo Q, Yang Z, et al. Bifidobacterium adolescentis-derived nicotinic acid improves host skeletal muscle mitochondrial function to ameliorate sarcopenia[J]. Cell Rep. 2025, 44(2): 115265.