肠道菌群失调会怎样威胁我们的健康

  人体肠道中的细菌在消化中起着重要的作用。当肠胃不能消化我们所吃的某些食物时，肠道微生物就会跳出来提供帮助，以确保我们获得所需的营养。肠道细菌可以帮助生产某些维生素-如维生素B和K，并在免疫功能发挥了重要作用。一般认为，肠道细菌越多样化越好。那肠道菌群失调会怎样威胁我们的健康呢？

  1、食物过敏与过敏性疾病。研究显示，婴儿或儿童对牛奶、花生、鸡蛋等食物过敏以及易患过敏性疾病可能与肠道菌群有关。研究表明生命早期肠道细菌多样性缺乏可能促发了过敏。儿童若越早充分暴露在内毒素等微生物的刺激下，越容易产生抗体，日后患过敏性疾病的几率也越低。

  2、心脑血管疾病。肠道微生物代谢胆碱和磷酸酰胆碱产生三甲胺，进一步代谢产生氧化三甲胺，可以导致动脉粥样硬化。有研究表明，补充益生菌可能能够预防心血管疾病。

  3、肥胖。世界12%的人口患有肥胖，肥胖与肠道菌群数量和种类有关，与菌群丰富程度也有关。饮食种类会直接影响到肠道内微生物组成，这也同时提醒我们合理饮食也非常重要。

  4、糖尿病。糖尿病是威胁人类健康的第三大杀手，中国患者占全球的1/3。2型糖尿病患者常常伴有中度肠道菌群失调，常见的产丁酸盐细菌丰富度下降。益生菌对改善血糖水平具有一定作用。

  5、营养不良、慢性腹泻、炎症性肠病及肠易激综合征与肠道菌群紊乱有关。

  6、肠道肿瘤。现在可以肯定大肠癌的发病与肠道细菌有关。原因主要是肠道腐败菌分泌的酶，使苏铁苷水解成具有诱变活性的甲基偶氮甲醇，从而致癌。

  7、肝硬化。肝硬化尤其肝昏迷时，常有大肠杆菌大量增加，以及原来主要在下消化道的类杆菌在小肠内大量繁殖，控制这些菌常可使肝昏迷缓解。反之，肝病时，大肠中细菌易移位到空肠，释放出尿素酶，过多地分解尿素产生氨，使血氨升高，就能加重肝昏迷。

  8、慢性肾脏病

  慢性肾脏病能够损害肠道屏障功能，导致内毒素血症和全身性炎症。慢性肾脏病患者肠道内不良细菌增殖，由肠道细菌发酵的蛋白质和氨基酸产生过量的潜在毒性化合物，如氨、胺、硫醇、酚类和吲哚，但短链脂肪酸产生减少。这些肠源性尿毒症毒素移位进入患者全身血液循环，从而促进了慢性肾脏病的进展、心血管疾病、胰岛素抵抗以及蛋白质能量消耗的发生。

  9、自身免疫性疾病

  有研究表明，类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病有关，可能是通过调节多种免疫细胞的分化，产生炎症因子，产生自身抗体诱发了免疫性疾病。

  10、精神性疾病

  一旦由于各种原因造成菌群失调，肠内有益菌减少就会使能水解蛋白质的菌减少，从而使色氨酸、苯丙氨酸减少，这可能加重与焦虑与抑郁症病情。还有研究与自闭症、老年痴呆等有关。