什么是直肠脱垂？如何预防直肠脱垂？

  什么是直肠脱垂？

  直肠脱垂是指直肠壁部分或全层向下移位。直肠壁部分下移，称为黏膜脱垂或不完全脱垂;直肠壁全层下移则称为完全脱垂。

  我们经常所说的脱肛就是直肠完全脱到了肛门外。由于经常脱出，肛门松弛，常伴有黏液，污染内裤，导致肛周潮湿，引发瘙痒不适等。

  哪些人容易得直肠脱垂？

  直肠脱垂病因尚不完全明了，与多种因素有关。其主要与先天发育异常、解剖结构异常、盆底组织软弱、肛门括约肌功能减退、长期腹内压增高及不良的排便习惯等因素有关。便秘、腹泻、妇女生育过多、胸腹部疾病导致腹压增高等都能诱发直肠脱垂。

  如何预防直肠脱垂？

  对于如何预防直肠脱垂，养成良好的排便习惯十分必要，对存在有高危因素的朋友要及时就诊。建议做到以下几点：

  1、有习惯性便秘或排便困难的人，平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，应及时改善便秘。排便时不要用猛力，或久蹲厕所看书看报看手机。

  2、幼儿要及时治疗肠炎、腹泻等，中老年人则要及时治疗可使腹压增加的疾病，如慢性咳嗽、老慢支等。

  3、对于肛门括约肌松弛的中老年人，可以每日做2次提肛运动，每次紧缩、放松肛门15-30回，可增强肛门括约肌功能，对预防直肠脱垂有积极作用。

  4、当出现肛门不适，有肿物脱出，建议及时去正规医院肛肠科就诊，以防给身心造成巨大的伤害，影响学习工作和生活。