入秋季节，警惕流感侵袭

  白露秋风起，一夜凉一夜，随着秋的到来，天气渐冷，风也刮的越来越凌冽，在人们庆幸着又渡过了一个酷暑，享受秋天凉爽天气的同时，流感病毒也在一旁虎视眈眈。

  由于气温导致的免疫力下降，入秋季节为流感高发期，流感即是流行性感冒，主要病原体是流感病毒，最主要包括甲型流感病毒和乙型流感病毒。甲型流感病毒分为甲型H1N1和甲型H3N2两种亚型，乙型流感病毒则有两个线型：Yamagata和Victoria。流感病毒多种多样，抗原变化多端，传染性极强令人防不胜防，老人和幼儿尤其容易中招。

  而为了更好的应对流感季节的来临，保护身体健康，我们可以从以下几点做起：

  注重个人卫生：经常洗手，特别是在接触公共场所、动物或患病人群后。使用肥皂和水，或含酒精的洗手液。

  避免接触病毒：尽量避免与患感冒、流感等传染病的人密切接触。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些是病毒进入体内的途径。

  增强免疫力：保持良好的饮食习惯，均衡摄取维生素和矿物质。适量锻炼，保持充足睡眠，减轻压力，这些都有助于提高免疫力。

  接种疫苗：秋季是流感高发季节，接种流感疫苗可以有效预防流感病毒感染。

  注意室内通风：保持室内空气流通，有助于减少病毒的传播。