碳酸饮料类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料，包括碳酸饮料、充气运动饮料等具体品种。除糖类能给人体补充能量外，充气的碳酸饮料中几乎不含营养素。碳酸饮料可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的有可乐、雪碧、芬达、七喜、脉动。

  对于碳酸饮料一般人群均可饮用。 建议在吃饭前后饮用，用餐中都不宜喝碳酸饮料。并且不宜多饮，也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。但是不建议经常喝碳酸饮料。

  经常喝碳酸饮料，对于人体是有一定危害的。

  1.大量碳酸饮料会可以产生大量的气体，导致人体 出现饱腹感，影响到正常的进食，并且碳酸饮料当中含有大量的糖分，热量比较高，经常喝的话有可能会引起人体出现脂肪的堆积，出现肥胖的现象。同时经常饮用含糖汽水可能影响疾病的发展，这是因为它不仅会给人体的糖代谢增加压力，还可能会加速组织细胞的老化。因此经常喝含糖的碳酸饮料会人加速衰老。

  2.碳酸饮料可以影响到身体对钙质的吸收。在很多碳酸饮料里面都有磷酸，如果经常喝的话，会影响到钙质的吸收，导致人体出现骨质疏松，影响青少年的骨质发育。

  3.一部分人经常喝碳酸饮料，也有可能会导致出现泌尿系的结石。

  4.碳酸饮料中的二氧化碳也对牙齿有损伤，因为它会溶解在水中变成碳酸。如果长期累月大量喝碳酸饮料，会导致牙齿表面的牙釉质脱矿而形成凸凹不平的牙表面。

  同时不建议儿童喝碳酸饮料，儿童喝碳酸饮料的危害有哪些?

  1.容易引起儿童肥胖或营养素丢失导致的消瘦。2.影响孩子食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。长期喝碳酸饮料，孩子会出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。3.易导致龋齿，碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。4.会使骨钙流失。5.使小便中的钙含量增加，尿路结石的危险性增加。