大约40%的癌症可以避免，如何进行癌症预防

  近三十年来，越来越多的年轻人患上癌症。虽然具体原因尚不清楚，但全球出现的肥胖趋势以及相关的饮食和生活习惯可能起到一定的作用。癌症的形成是多种危险因素长期积累的一个慢性的过程。

  目前被世界卫生组织国际癌症研究机构评定的已确定的人类致癌物有127种，可能的致癌物有95种，涉及的致癌物类型非常的广泛。但是，癌症是一类可防可控的疾病，大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素，改变生活方式等得以避免，所以要积极进行癌症的预防。

  第一、要践行健康的生活方式，比如戒烟限酒，适量运动，合理膳食，避免阳光暴晒等。

  第二、注意预防与癌症相关的感染因素，比如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等，适龄人群应该尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗。

  第三、注意保持生活与工作环境健康。特别要做好职业防护，避免接触职业致癌物。

  第四、积极参加国家倡导的癌症筛查和规范的防癌体检，以尽可能早的发现潜在的肿瘤，及早干预。

  我国发病率位居前五位的癌种为：肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和乳腺癌，其中男性前五位的依次是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌;女性依次为：乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。