引起慢阻肺的危险因素有哪些？如何预防

  慢阻肺，全称“慢性阻塞性肺疾病”，是一种异质性肺部状态。以慢性呼吸道症状(呼吸困难、咳嗽、咳痰)为特征;是由于气道异常(支气管炎、细支气管炎)和/或肺泡异常(肺气肿)导致的持续性气流阻塞;在老年人中尤为多见。

  引起慢阻肺的危险因素有哪些？

  慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)全球倡议组织(global initiative for chronic obstructive lung disease，GOLD)在2023版慢阻肺诊断、治疗和预防全球策略(GOLD 2023)中提出了基于危险因素的慢阻肺分型，有助于疾病的早期识别和早期干预。详见下图：

  如何判断自己是否得了慢阻肺？

  如果发现自己存在上述一条或多条症状，又伴有相关的危险因素，建议及时到医院进行肺功能检查，在医师的指导下明确诊断。

  如何预防慢阻肺?

  减少危险因素暴露

  戒烟是最为有效的方式。同时要尽量避免被动吸烟及在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖等。

  加强职业健康防护

  从事与有害气体、化学品或粉尘等相关职业接触的工作人员，注意采取必要的个人防护措施，并遵守安全操作规程，戴上具有防护效力的口罩。

  定期体检

  及时发现并治疗肺部疾病。

  加强锻炼

  保持适度的体力活动和锻炼有助于改善肺功能、增强体质。

  接种疫苗

  预防呼吸道感染。高危人群(如老年人)和慢阻肺患者接种流感和肺炎疫苗十分重要。

  养成健康生活习惯

  均衡饮食、充足水分摄入、规律作息，避免过度劳累。