运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的证据表明，运动具有诸多益处，包括预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善认知健康，甚至能改善多种癌症治疗效果。

　　随着年龄的增长，衰老会导致肌肉、骨骼系统发生重大改变，导致功能和活动能力下降。但衰老对肌肉分泌肌因子的能力及其对身体的后续影响尚不清楚。

　　近日，韩国生命工学研究院在" Nature Communications "期刊上发表了一篇题为" Exercise-induced CLCF1 attenuates age-related muscle and bone decline in mice "的研究论文。

　　研究显示，运动会提高人类和啮齿动物体内的心营养素样细胞因子1(CLCF1)水平，恢复老年小鼠CLCF1可抑制肌肉和骨骼的衰老，与运动的效果相似。

　　然而，阻断CLCF1活性会消除运动对肌肉和骨骼健康的积极影响，证实了CLCF1在其中的关键作用。

　　图：论文截图

　　在这项研究中，研究人员首先分析了人类骨骼肌数据，随着年龄的增长，CLCF1的循环水平会下降，而运动可以显著提高人类和啮齿动物中CLCF1的水平。

　　对肌肉功能分析发现，恢复老年小鼠CLCF1水平，可显著增加了肌肉的葡萄糖摄取和糖酵解能力，改善了肌肉的代谢功能。在老年小鼠中，CLCF1处理显著提高了肌肉纤维的横截面积，增强了肌肉力量和耐力。

　　对骨骼分析发现，CLCF1处理显著增加了老年小鼠的骨量，减少了骨小梁分离，增加了皮质骨的体积和厚度。

　　此外，CLCF1还能通过抑制破骨细胞生成和促进成骨细胞分化，来保护老年小鼠免受年龄诱导的骨质流失。

　　重要的是，这些改善效果与运动的效果相似。

　　图：论文截图

　　相反，阻断CLCF1活性会显著消除这些有益效果，证实了CLCF1在运动对肌肉和骨骼健康积极影响中的关键作用。

　　综上，这项研究显示，运动能提升CLCF1水平，改善肌肉和骨骼的衰老，揭示了CLCF1在肌肉和骨骼健康中的重要作用，为开发针对年龄相关肌肉和骨骼疾病的治疗策略提供了新的靶点。

　　参考文献：

　　https://doi.org/10.1038/s41467-025-59959-w