面部衰老的特征是皮肤外观改变和皮肤功能下降，包括皱纹、松弛、干燥和变黑，对人的心理、情绪和社会沟通都会产生负面影响。

　　面部衰老是一个复杂的生物学过程，由内在和外在因素及其相互作用引起。尽管一些小样本队列研究和实验研究探讨了生活方式对面部衰老的的影响，但尚无大规模的人群研究证实这些发现。

　　2025年8月7日，来自中南大学湘雅医院皮肤科的研究人员在 Journal of Investigative Dermatology 杂志发表题为“Lifestyle determinants for facial aging: A population-based study”的文章。

　　该研究发现，不健康的生活方式，包括吸烟、缺乏运动、忽视防晒、不健康的饮食和不良的睡眠习惯，无论单独还是组合，都会加速面部衰老。

　　本研究纳入502.387名参与者，其中45.274名因面部衰老数据缺失或不完整而被排除，145.858名因吸烟、饮酒、体力活动、防晒、饮食和睡眠等数据不完整而被排除，最终311.255名参与者被纳入进一步分析。

　　研究人员首先利用模型评估了每种生活方式因素对面部衰老的相对贡献，结果发现，吸烟被赋予了最大的风险权重，饮酒对面部衰老没有显著影响。值得一提的是，剧烈的体力活动、防晒和健康的睡眠等因素则发挥保护作用。

　　随后，研究人员采用Logistic模型分析加权综合评分与面部衰老的关联，得出的综合生活方式评分的第二、第三和最高四分位数与面部衰老的aOR分别为1.27、1.49 和1.98.呈剂量反应关系。女性的相关性优于男性，且效应大小更明显，不同年龄组的效应相似。

　　总而言之，该研究发现不良的生活方式，包括吸烟、缺乏运动、忽视防晒、不健康的饮食和不良的睡眠习惯，无论单独还是组合，都与面部衰老相关。该研究丰富了人们对通过调整生活方式来预防皮肤衰老的理解，也为后续的面部衰老研究提供了依据。

　　参考文献：

　　https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X25023218?via%3Dihub