对肠道和皮肤微生物群进行双重干预，可显著减轻面部皮肤的衰老

　　益生菌可以帮助人体改善肠道菌群，常见的益生菌包括三大类：乳杆菌、双歧杆菌和革兰阳性球菌。能帮助体内益生菌生长的，称为益生元(Prebiotics)。益生元是肠道健康微生物的食物来源，是身体无法消化的碳水化合物(多糖成分)。而微生物和皮肤屏障之间的相互作用对于皮肤健康和衰老具有至关重要的意义。肠道菌群的稳态失调，可能导致女性面部皮肤衰老，皮肤中微生物可以主要充当抵御外来微生物和病原微生物的保护屏障。通过重建皮肤保护屏障的正常功能，可以调节并潜在地减弱皮肤的衰老过程。

　　近期，我国江南大学的研究团队在Food Function 期刊上发表研究，赵伟、李静玲等人发现，针对肠道和皮肤微生物群进行双重干预，可显著减轻面部皮肤的衰老。

　　图源 ：Food Function

　　研究人员通过调节肠道和皮肤微生物群，分别研究了口服 (O)、局部 (T) 以及口服和局部 (OT) 低聚木糖 (XOS) 为期八周的干预对女性面部皮肤衰老的影响。(低聚木糖(XOS)：是聚合糖类中增殖双歧杆菌功能最强的品种之一，它的功效性是其他聚合糖类的近 20 倍。有助于降低肠道 PH 值，抑制有害菌生长，帮助益生菌在肠道大量增殖)

　　低聚木糖 XOS，图源 wiki

　　研究人员纳入了 77 名女性参与者，对她们进行双盲安慰剂对照试验。研究人员发现，局部 OT 干预(口服低聚木糖后，受试者中，皮肤年轻化比例有所增加，且面部毛孔显著减少)。

　　图源：Food Function

　　且 OT 局部干预对皮肤皮肤杆菌的减少幅度大于 O 口服组和 T 局部组。研究人员发现，仅通过口服和局部低聚木糖双重治疗，双管齐下，才能富集肠道双歧杆菌。在这种双重干预条件下，编码果糖-1-磷酸激酶的 K02770 会大幅减少。(该激酶参与从果糖从头合成脂质)。这表明，抑制亲脂性皮肤杆菌可能有助于缩小面部毛孔。当益生元被宿主微生物适当选择性利用时，可以真正地对皮肤有益，并可能起到延缓衰老的作用。

　　总之，这项研究的结果发现，同时针对肠道和皮肤微生物群干预的方法对于改善肠道和皮肤微生物群以及面部皮肤老化最有效。

　　参考文献：Zhang L, Yu S, Guan Y, et al. Dual intervention on the gut and skin microbiota attenuates facial cutaneous aging. Food Funct. 2024;15(8):4246-4261. Published 2024 Apr 22.